Accompagnement postnatal :
Retrouver l'équilibre après l'arrivée de bébé
L’arrivée de bébé est un moment magique, mais le quatrième trimestre s'accompagne souvent d'un immense tsunami physique et émotionnel. Entre la fatigue extrême, la charge mentale et les doutes, il est facile de s'oublier.
En tant que Naturopathe n.d. et accompagnante en relevailles en Postnatales, je vous offre un soutien bienveillant et des outils concrets pour vivre cette transition avec douceur, confiance et vitalité. Parce que pour prendre soin de votre bébé, vous devez d'abord prendre soin de vous.
Volet Relevailles (Soutien et présence à domicile)
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Présence bienveillante : Une écoute attentive et un espace de confiance pour déposer vos émotions et briser l'isolement.
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Soutien logistique : Je prends le relais pour les petites tâches du quotidien (préparation de collations et de repas réconfortants, pliage de lessive, rangement léger, soin de la fratrie).
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Répit parental : Je veille sur votre bébé en toute sécurité pour vous permettre de prendre une douche, de vous reposer ou de vous offrir un moment pour vous.
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Aide pratique : Un coup de pouce au quotidien, du bain de bébé à l'accompagnement lors de vos sorties, ou pour optimiser votre installation lors de l'allaitement ou du biberon.
Volet Naturopathie (Santé & Vitalité)
(Tous les forfaits incluent un accompagnement en naturopathie pour la nouvelle maman. Ce service est offert en
complément de votre suivi médical et ne le remplace en aucun cas)
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Bilan de vitalité : Un état des lieux complet de votre sommeil, de votre alimentation et de votre état émotionnel.
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Nutrition postnatale : Des conseils simplifiés pour soutenir votre énergie de maman, même quand le temps manque.
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Soutien naturel : Suggestions au besoin de plantes et de suppléments reconnus comme compatibles avec l'allaitement.
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Hygiène de vie : Accompagnement global pour favoriser votre vitalité au quotidien.
Pourquoi la naturopathie en post-partum ?
Un plan d'action simple et adapté à votre réalité :
Une approche 100 % humaine et sans jugement pour sortir du mode survie.
Le suivi postnatal vise à régénérer la maman et à installer une harmonie durable au sein du foyer :
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Récupération physique : Soutenir vos besoins nutritionnels accrus après l'accouchement et favoriser votre vitalité.
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Nutrition postnatale : Conseils pour optimiser votre énergie de maman et accompagner sereinement la période d'allaitement.
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Équilibre émotionnel : Soutenir l'équilibre nerveux et l'harmonie intérieure pour mieux vivre cette période de transition.
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Confort de bébé : Accompagner en douceur les inconforts digestifs passagers (digestion agitée, gaz).
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Sommeil : Favoriser des périodes de repos récupératrices pour bébé et pour les parents.
*Reçus d'assurances disponibles
Accompagnement
préconception et grossesse
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Optimisation de la fertilité : Soutenir l'hygiène de vie des futurs parents (alimentation ciblée, habitudes de vie) pour favoriser une conception sereine.
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Accompagnement de la grossesse : Soutenir en douceur le corps face aux petits inconforts passagers (nausées, fatigue, digestion, sommeil) à chaque trimestre.
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Nutrition et vitalité : Conseils pour soutenir vos besoins nutritionnels accrus et favoriser le bien-être de maman et de bébé.
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Préparation naturelle : Suggestions d'herboristerie et d'hygiène de vie pour accompagner votre corps en douceur vers l'accouchement (dès le 3e trimestre).