Sonia Chrétien
Accompagnement Doula Postnatale & Relevailles :
Retrouver l'équilibre après l'arrivée de bébé
L’arrivée de bébé est un moment magique, mais le quatrième trimestre s'accompagne souvent d'un immense tsunami physique et émotionnel. Entre la fatigue extrême, la charge mentale et les doutes, il est facile de s'oublier.
En tant que Naturopathe n.d. et Doula Postnatale, je vous offre un soutien bienveillant et des outils concrets pour vivre cette transition avec douceur, confiance et vitalité. Parce que pour prendre soin de votre bébé, vous devez d'abord prendre soin de vous.
Doula Postnatale & Relevailles
(soutien et présence à domicile)
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Présence bienveillante : Une écoute attentive et soutient émotionnel bienveillant.
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Soutien routine familiale: Préparation de collations et de repas réconfortants, pliage de lessive, rangement léger, soin de la fratrie.
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Répit parental : Je veille sur votre bébé en toute sécurité pour vous permettre de prendre une douche, de vous reposer ou de vous offrir un moment pour vous.
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Aide pratique : Soin du bébé, accompagnement lors de vos sorties, soutient à l'allaitement, soin de la fratrie. Je m'adapte à vos besoins du moment.
Naturopathie (équilibre & vitalité)
(Tous les forfaits incluent un accompagnement en naturopathie pour la nouvelle maman. Ce service est offert en
complément de votre suivi médical et ne le remplace en aucun cas)
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Bilan de vitalité : Support personnalisé du sommeil, alimentation, état émotionnel, soutien des émonctoires.
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Alimentation postnatale : Des conseils simplifiés pour soutenir votre énergie de maman et optimiser la récupération après l'accouchement.
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Outils naturels : Suggestions au besoin de plantes et de suppléments reconnus comme compatibles avec l'allaitement.
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Hygiène de vie : Accompagnement global pour favoriser votre vitalité au quotidien.
Pourquoi la naturopathie en post-partum ?
Un plan d'action global simple et adapté à votre réalité :
Une approche 100 % humaine et sans jugement pour sortir du mode survie.
L'accompagnement postnatal vise à régénérer la maman et à installer une harmonie durable au sein du foyer :
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Récupération physique : Soutenir vos besoins nutritionnels accrus après l'accouchement et favoriser votre vitalité.
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Alimentation postnatale : Conseils pour optimiser votre énergie de maman et accompagner sereinement la période d'allaitement.
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Équilibre émotionnel : Soutenir l'équilibre nerveux et l'harmonie intérieure pour mieux vivre cette période de transition.
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Confort de bébé : Accompagner en douceur les inconforts digestifs passagers (digestion agitée, gaz).
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Sommeil : Favoriser des périodes de repos récupératrices pour bébé et pour les parents.
*Reçus d'assurances disponibles
Accompagnement
Doula Postnatale de base
Volet Naturopathie
250,00
(*reçus d'assurances disponible )
Accompagnement
Doula Postnatale Optimal
"Le plus populaire"
489,99
(*reçus d'assurances disponible )
Accompagnement
Doula Postnatale Sérénité Totale "pour un soutien continu"
999,99
(*reçus d'assurances disponible )
Accompagnement
préconception et grossesse
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Soutient de la fertilité : Soutenir l'hygiène de vie des futurs parents (alimentation, habitudes de vie) pour favoriser une conception sereine.
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Accompagnement de la grossesse : Soutenir en douceur le corps face aux petits inconforts passagers (nausées, fatigue, digestion, sommeil) à chaque trimestre.
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Alimentation et vitalité : Conseils pour soutenir l'énergie et favoriser le bien-être de maman et de bébé.
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Outils naturels : Suggestions d'herboristerie et de suppléments sécuritaires pour la grossesse..